Тренировки ФПС г.Перми. 2011

[скиф]

в смысле от веса?

[aspid]

в смысле от веса?

Лишний вес увеличивает нагрузку на весь организм в целом. И на позвоночник и суставы - в частности. Прямая зависимость.
Двигаться надо больше, а жрать меньше. Ко мне - тоже относится.

[эгоист]

а жрать меньше.

А как же...



Сорри за ОФФ!

[aspid]

Ну, кто ты после этого? 

[скиф]

Лишний вес увеличивает нагрузку на весь организм в целом. И на позвоночник и суставы - в частности. Прямая зависимость.
Двигаться надо больше, а жрать меньше. Ко мне - тоже относится.

ну так это общее пожелания  а вот почему к плечу не прикоснутся а синяка нет я так и не понял  ну вроде полегче становится и хорошо а то 3 дня рукой двинуть не мог

[aspid]

ну так это общее пожелания

Это - конкретные пожелания. Вот, допустим есть толстый человек. У него нагрузка на позвоночник зашкаливает. Т.е. на весь позвоночный столб, от которого нервы идут вообще везде. Человеческий организм устроен так, что если зажмёт в позвоночнике - может болеть, например, большой палец правой руки. Всё при этом логично, как электросхема.
Советовать при этом срочно худеть мужику, которому около сороковника - конечно, глупо и неправильно. Если раньше никогда с детства активного спорта небыло - просто походить в кардиозал, потихоньку, помаленьку, шасшевелиться, похудеть, настроить мышечный каркас. Как ни странно - тяжёлая атлетика при болях в спине тоже на пользу: мышцы держат тело лучше костей - доказано Валентином Дикулем.
Кстати, попробуй натереться бользамом его имени - помогает. Если не поможет - тогда, как сказал Костя - диклофенак. Такую боль терпеть нельзя: она вызывает спазм в мышцах вокруг очага боли, а та, в свою очередь - усиливает нагрузку на очаг и усиливает боль. Эту "цепочку" надо разрывать мазью или уколом. Уколы - менее желательно, т.к. могут иметь место нежелательные побочные эффекты, которые у инъекций более выражены, чем у других медикаментов.

Чем больше общаюсь с врачами - тем больше жалею, что не стал одним из них.

[миха]

Ну я с облегчением выдохнул такая РЕЧЬ ,а ты Леха не врачь.А про позвоночник это правильно это основа организма и все мало мальские его проблеммы могут отражаться где угодно в нашем или вашем теле.А ты Слав баню, уважаешь? Тоже метод .

[aspid]

а ты Леха не врачь.

Не врач. Не поступил, блин, в своё время из-за проблем с химией (в школе, наука такая, не подумайте чего). Еле-еле на тройку сдавал эту химию.

баню, уважаешь?

В баню обязательно надо ходить. Кроме пользы - никакого вреда. Я - каждый четверг уже лет восемь.

[миха]

Мне тоже мама говорила ; иди сынок учиться на гениколога всегда при деле и руки в тепле так ведь не послушался

[aspid]

И я - не гинеколог, но посмотреть могу!

[viper]

Ну, кто ты после этого? 

Не говори.
Слюноотделение началось.

[эгоист]

Слюноотделение началось.

Ак кто не даёт то всем собраться,шашлычёк забодяжить,чайку,на горках покататься в не холодное Воскресенье.
"Знаю я тут один могильничек"(с)

[эгоист]

Завтра в 12-00 тренировка. Стреляем крайнее квалификационное упражнение. Результаты ессно выложим в соседней теме.

[эгоист]

 ВНИМАНИЕ!

В тренировках ССК "ПРАКТИКА" произошли изменения!  

Спортсмены готовящиеся на Чемпионат России по ружью занимаются по вторникам с 19-30.  Новички и те кто не едет на ЧР приходят в четверг к 19-30.
По субботам с 12-00 по прежнему пистолетные тренировки!
Кому ,что не ясно - звоните.

[эгоист]

Тем кто стреляет в тире УЦ ДОСААФ,необходимо в обязательном порядке заплатить взносы 120р. за 2011год.Предоставить свои полные данные для соответствующих приказов и получить членские карточки!