Тренировки ФПС г.Перми 2013г.

[эгоист]

С кем можно завтра днем метнуться до Лога,привести в тир,пару попперов и тарелок штук 10? Можно вечерком было в тире стрельнуть.

[Alecs77]

Звони завтра. Может получится.

[эгоист]

Завтра в 19-00 состоится силовая фитнесс тренировка. Тренировка будет в тире ,с собой гантельки по 5кг,полотенце,воду питьевую,можно чай,спортивную одежду.
Перед тренировкой беседуем о спортпите: что, для чего и кому это нужно! Затем проходим комплекс,на это уйдет порядка 30-40 минут. Затем обсудим общие вопросы. Тренировка вводная и ознакомительная ,бесплатная. В новый сезон нужно заходить с новыми начинаниями!

[DIMM]

Это... А тортик с чаем?..

[эгоист]

Ну как,продолжим в этом формате? Жаль Гладкова не было....зато форму ему купили и тяжести то же!

[Gladkov]

Ну давй те отписывайтесь как прошло! Фотки если есть!

[эгоист]

А чего там фотить,работали на время,вроде уложились,думаю нормально для первого раза,в следующий раз уже более понятно все будет,ужмемся в 30 минут. Хороший интенсив будет.

[aspid]

Ну как,продолжим в этом формате?

Обязательно!

[DIMM]

Хорошо нагрузились. В меру и с пользой.

Пресс надо добавить (Серёга!!!) и всё.

[Gladkov]

http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/silovye_trenazhery/svobodnyy_ves/1192424/?PRODUCT_ID=154238&gclid=CN7W3vHuwrkCFYV2cAodQncAaQ
Во какую штуку надо!

[эгоист]

Такие штуки можно купить на 30% дешевле,спонсируешь? Даже знаю где поставить,что бы лишние не лапали.

[эгоист]

Кстати,на следующую тренировку приходим со стволами и малым количеством патронов,тренировка планируется полной по объему,но уже не бесплатной,увы.

[Gladkov]

Такие штуки можно купить на 30% дешевле,спонсируешь

Сейчас сделаю который попроще, если получится нормально, то такой сам изготовлю! Реально получиться на 50% минимум дешевле!

[Mangol]

Тренировки сейчас в тире? Как обычно, четверг 19:00?

[эгоист]

Завтра к 19-00, с собой тренировочную одежду,полотенце ,воду питьевую,кроссовки для зала,если есть очень желательно гантельки по 5 кг ну и ружо!