Физическая подготовка - это гуд.
Только у нас как-то кто в лес, кто по дрова. У каждого свои спортивные увлечения. У кого-то - пиво, например.
А хорошо бы разработать комплекс физических нагрузок, заточенных под практическую стрельбу.
Я глобально смотрю, вы тоже не смейтесь.
Если профессионально подходить к подготовке к соревнованиям, то занятия должны быть должно быть рпегулярными.
Например так, пять дней в неделю:
ПН. Бег, гимнастика, силовые упражнения. 1 час.
ВТ. Домашняя тренировка с оружием. Холощение. Зарядка, дозарядка. 1 час.
СР. Бег, гимнастика, силовые упражнения. 1 час.
ЧТ. Стрелковая тренировка. 200 выстрелов. Прохождение упражнений. 3 часа.
ПТ. Холощение. Чистка оружия, подготовка боеприпасов.
СБ, ВС - отдых.
За 2 месяца перед соревнованиями можно добавить еще одну тренировку, особенную, с оружием, но без выстррелов.
Не нужно арендовать стрельбище и не нужно тратиться на патроны.
Выезд на природу, имитация стрелковых упражнений, прохождение упражнений с деактивированными патронами.
Мишени - тоже имитация (чтобы железо не таскать). Отработать непосредственно физику движений. Перебежки, дозарядки, изгибы, просчет тактики прохождения упражнений.
Вот такие мои мысли при виде обладателя Кубка России на смешных роликовых коньках.
Автор
