Стрелок.Пермь.RU

Вот похоже и начался новый сезон, сегодня катался на Прикамье в Кировском поселке, снега полно но пока только 3-х километровая трасса укатана, но и этого за глаза хватило. После лета ноги отвыкли немного поэтому упал несколько раз ,но потом втянулся и потихоньку с роздыхами километров 8 намотал. Отличная погода  сегодня была .

ну и отлично!

Пора уже гусеничную технику выводить из стойла!

как это к лыжам относиться? Трассы будешь нам пробивать и укатывать? ;)

Ну трассы тоже!
А вот например энергии я трачу не меньше чем просто на лыжах ехать когда на снегоходе катаюсь!

Блять,опять холивар! Дак ты и не катался никогда!!!!! Серёга, ну прекрати уже троллить! Ты у Михи спроси,который катаясь на доске,даже особо не потеет,а с лыж после десятки хоть отжимай всего! То ,что не снежке выматываешься это не оспоримый факт,но энергии расходуется в РАЗЫ !!!! МЕНЬШЕ!!!!! это то же не оспоримый факт! На снежке ты можешь ехать часами,на лыжах ты  сдуешься через три км.а 3 км это 10 мин.!!!! Хочешь поговорить об этом? Давай,а то и зарубись,я для этого случая всю федерацию соберу с шашлыками!!!!! :)

Если чЁ,всю экипировку предоставлю!!!! ;)

Да  я и не спорю!
Я даже в детсве (когда типа спортивный был) более 5км. не мог проехать на лыжах на скорость, сдыхал сразу!

оставил народ без шашлыков! :(

трасса за Сухаревым(нефтяник) вполне и под конек и под классику.

Самый энергоёмкий вид спорта - пинг-понг))))

И бадминтон.

Открылся сегодня в Балатовском. Поставили контейнер ,буду в прокат лижи сдавать. Трасса отличная,есть как тройка так и пятёрка,на двушку не забегал ибо и так для первого раза умотался! Кто желает присоединиться,звоните,пишите.

А я на Динамо в вс с утра... 5км и домой.

А я сегодня на Прикамке 3 +2 , хорошо. Жалко что поздно приехал, но смотрю народ не унывает вечером, с фонариками налобными на трассу выходили. Надо будет при случае попробовать прокатиться.

Вчера ездили с Вовкой по магазинам с целью смены лыжной экипировки. Мама дорогая,ценники переписали ....цены - это что-то с чем то! Ну насобирали мы ему ещё со скидками чего то,успели ещё и лыжами с крепами втариться по прошлогодней цене,немного шмоток полезных,термичку хорошую и т.д. В общем,если кто то решил прикупить себе экипировку,очень советую поторопиться.
А мы сегодня ,ух...! Пробежались не дурно,потом чайку с чабрецом,хАрАшо! :)

ПыСы. флажок случайно в машине оказался!

Написал пару дней письмо руководству ТРИАЛ СПОРТ, где сообщил о том,что они ебанулись с ценами на продукцию,ботинки для беговых лыж коньковые стоят 27000 рублей,это,всего лишь ботинки,а не сапоги скороходы,к ним ещё нужно лыжи,крепы,палки и мало мальскую экипировку. Да,валюта подорожала,но не на столько что бы задрать так цены.  Вчера,чудным образом объявили на три дня мощные скидки на продукцию,в 45% по картам! Ну хоть что то! Конечно не моё послание сыграло роль,но тем не менее. Так ,что кому нужно качественно затариться торопитесь,сегодня наблюдал там настоящий бум.

А мы в субботу Сергея но доску ставили. 8_)
Хотя бы попытались *ah*

Видео снял?

нет. забыл фотик

Раздел " Юмор" остался без крутейшего ролика! :)  А если серьёзно - то молодцы! Особенно Серёга,решился наконец то!

Сегодня только почувствовал последствия! :) Нужно однако закрепить навык!

Да, пузо пипец как мешает встать! :D

ещё больше почувствуешь завтра! Вчера нужно сотку было принять.

Доска  - вещь, тока жопа потом болит)))

попробуй кататься на доске,а не на жопе! :)

Если б было так просто, то конечно! Я только встаю по 10-15 минут!

Сколько катишься?:)

В метрах или секундах?  :)

в секундах.

Чисто катиться я не пробовал, я тренировался делать "кант". Передний кант научился делать, а как ехать я не пробовал! только кувырками передвигался :)

ааааааааааа.
Дайте видео.
Вспоминаю, как я учился кататься.

Да фотик забыли дома, нету ни фоток ни видео! Ну думаю в празники и пофоткаюсь и попозирую на камеру!

Это у тебя АБС врубилась. :)

В Триале  видел " Атомик"  с двумя бороздами для конька ессно,ценник очень приятный ,что то около 6 тыр = ещё скидка наверное по карте,ростовки есть. Призадумайтесь на будущий сезон!
А я наверное сегодня закрыл для себя сезон,с такой погодой как будет всю неделю,нафиг, не хочу лыжи портить.

http://www.youtube.com/watch?v=udChm5Hm3aY#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=udChm5Hm3aY#noexternalembed)

Немного не в тему, но сегодня в Усть-Качке с прокатными палками впервые попробовал скандинавскую ходьбу. Понравилось, завтра поеду в Триал за палками.

В Бирюсе фирма Канат тур снаряжение гораздо дешевле магазинного, в том числе и палки. А кстати: велик то че сломал  что ли ?

Одно другому не мешает.
Спасибо.

Они по выходным вроде как не работают.

Открою большой секрет : с лыжными палками эффект абсолютно тот же,только за телескоп на палках переплачивать не нужно! Поверь - проверено!
Второй момент,если ты не будешь брать палки в руки ,а возьмёшь гантельки по 500гр и пройдешься с отмашкой эффект от прогулки будет больше. Всё таки тебе 40 лет ,а не 60 ,что бы палками при ходьбе помогать,впрочем ,нравиться - ходи!
Лично моё мнение,что читсый пиар ход,что бы продавалась ещё одна хрень ,за не малые деньги. Лыжные палки - 150 р VS  Палки для хотьбы от 1000 до 3500 р. :)

В силу отсутствия тренировок по ружью занялся лыжами: в прошлую субботу (после нескольких разминочных заходов в предыдущие выходные, конечно) дошел с Динамо до Избушки по "лыжне здоровья" и обратно. 36 км за шесть часов с остановками и обедом в избушке. Планирую в ближайшие выходные, при условии благоприятной погоды, пройти дальше от Избушки до пос. Сылва. Выйдет чуть поменьше, километров 30-32, но интерестнее: туда-обратно скучно. К Марту световой день увеличится, может кто знает маршрут (с хорошей лыжней) км на 40-45? (не по кругу, а от точки до точки, что бы интересно было).

С какого препарата тебя так прёт? :)

Молодца! Пульс то какой? Жену на машине в Добрянку ,сам  по реке на лыжах,пацаны так ходили.

Прет с витаминок Twinlab Dualtabs: летом курс кушал - вставал в 4-5 утра и до 8 бродил по окрестным лесам с собакой, грибов набрал - до сих пор вся морозилка забита ими. После новогодних праздников начал новый курс - теперь если в выходные не пробегаюсь, всю неделю взвинченный хожу. Про боли в спине совсем забыл (тьфу-тьфу-тьфу). До Добрянки - неплохая идея, тем более что река-то почти у дома, только лыжи-то наверное надо туристические или охотничьи, на беговых-то по целине думаю не получится? Я уже думал об охотничьих лыжах, но ведь их надо мехом подбивать? Где его взять и каким? Тем более что есть план после еще месяца подготовки сходить с компанией на Северный Урал. Постараюсь сначала дойти до Сылвы, там начну думать про движение по целине. (P.S. Жена: "лучше бы ты в тир ездил")

Грибы! Вот оно!

А пульс что, мерить надо? Я как-то иду себе и иду, начинаю сильно потеть - сбавляю, начинаю подмерзать - добавляю, при остановках смотрю на время, что бы выходило в час не меньше 7 км (на "лыжне здоровья" таблички с км висят)...

Не обязательно, они просто тяжелее станут. Есть просты полупластиковые.

Ну за пульсом конечно следить нужно,когда закисление начинается то нагрузка уже не на пользу. В принципе по времени понятно,что ты просто шагаешь на лыжах,если у тебя прогулка 6 часов занимает,ибо на лыжах мы не торопясь пятнашку за час откатываем,с небольшими перекурами. С пульсом до 160 в гору и на вкатке,а так конечно меньше ,до 145 стараюсь держать.

У меня вот такой пульсометр. http://www.velocityk.ru/Pulsometryi/Pulsometryi/4219-Pulsometr-SIGMA-28301-PC-2510-gry-pulsometr
Но у него небольшой недостаток в программе. Дело в том, что есть т.н. "тренировочная зона" пульса - это, грубо говоря, 70-80% от максимальной ЧСС. Так вот эта тренировочная зона высчитывается прибором исходя из введённых антропометрических данных. А расход калорий прибор считает только в этой самой тренировочной зоне, тогда как расход калорий идёт даже во сне.
Но удобно то, что сразу видишь - твой пульс в нормальном безопасном диапазоне. Лично в моём случае - это от 120 до 140 уд/мин.

Угу - про пульс спасибо, понял, буду знать что к чему. Конечно я просто шагаю, потому что лыжня плоховатая, совсем не трасса, бежать по ней не получается, да и местность сильно пересеченая, то подъем, то горка. Хотя люди эти 18 км умудряются за полтора часа преодолевать. Вчера сходил до реки Сылвы. Вместо пос. Сылва вышли в дер. Мостовая (за Ерепетами). От избушки лыжни вообще не было, шли по снегоходному следу. Пока был лес, след был один, а на очередной полянке разветвления, петли, короче свернули наугад руководствуясь логикой, ибо карта и GPS как всегда остались дома, вышли на нефтепровод Сургут-Полоцк, с него свернули на какой-то газопровод, пересекли речку Вороновку, кое-как вскарабкались на гору, и увидели, наконец, Сылву и какую-то деревню. Как потом оказалось, Мостовую. Короче поплутали, ибо снегоходчики всю местность перепахали: не поймешь куда идти. Им-то пять лишних километров дело пяти минут, а на лыжах на шестом часу хода очень обидно свернуть не туда и дать крюк. А съехать с крутой горы по снегоходному следу  оказалось весьма экстремальненько - тормозить не получается, несешься и надеешься на лучшее. Короче отлично прошлись, что слегка заблудились добавило остроты впечатлений, основной вывод: без карты в лес лучше не соваться. В дневнике в избушке какой-то лыжный монстр оставил запись: прошел в субботу со ст. Валежная через Кутамыш, через реку Сылву и ушел на Динамо - по карте около 60 км.