|
Название: Тока не смейтесь! Отправлено: эгоист от 02 Августа 2010, 16:22:56 Начал подготовку к лыжному сезону! А чо ,стрелять то пока не будем,каникулы ,однако. Откатал 4 км.ноги чуть там же не оставил.
Название: Re: Тока не смейтесь! Отправлено: VOVAN от 02 Августа 2010, 17:08:16 Молодец *victory*
Название: Re: Тока не смейтесь! Отправлено: DIMM от 02 Августа 2010, 17:46:28 Физическая подготовка - это гуд.
Только у нас как-то кто в лес, кто по дрова. У каждого свои спортивные увлечения. У кого-то - пиво, например. :) А хорошо бы разработать комплекс физических нагрузок, заточенных под практическую стрельбу. Я глобально смотрю, вы тоже не смейтесь. Если профессионально подходить к подготовке к соревнованиям, то занятия должны быть должно быть рпегулярными. Например так, пять дней в неделю: ПН. Бег, гимнастика, силовые упражнения. 1 час. ВТ. Домашняя тренировка с оружием. Холощение. Зарядка, дозарядка. 1 час. СР. Бег, гимнастика, силовые упражнения. 1 час. ЧТ. Стрелковая тренировка. 200 выстрелов. Прохождение упражнений. 3 часа. ПТ. Холощение. Чистка оружия, подготовка боеприпасов. СБ, ВС - отдых. За 2 месяца перед соревнованиями можно добавить еще одну тренировку, особенную, с оружием, но без выстррелов. Не нужно арендовать стрельбище и не нужно тратиться на патроны. Выезд на природу, имитация стрелковых упражнений, прохождение упражнений с деактивированными патронами. Мишени - тоже имитация (чтобы железо не таскать). Отработать непосредственно физику движений. Перебежки, дозарядки, изгибы, просчет тактики прохождения упражнений. Вот такие мои мысли при виде обладателя Кубка России на смешных роликовых коньках. :) Название: Re: Тока не смейтесь! Отправлено: amp от 02 Августа 2010, 17:55:26 Супер! А я бы просто на роликах покатал, без палок :)
Что за ролики? фирма модель цена? Название: Re: Тока не смейтесь! Отправлено: эгоист от 02 Августа 2010, 18:58:56 Андрюх,щаз везде скидки! В Триале можно фирменные взять до 2500р. в АВТ Спорт ещё дешевле,но бренды по китайщиние . На твой вес не обязательно на алюминиевой раме,достаточно пластика.Подшипники АВЕС 7 или АВЕС 5,чем выше цифра тем дороже и лучше качение.
Во всё согласен в Димкой,особенно про холостые тренировки с оружием,нужно пробегать упражнения в холостую.правда думаю для этого достаточно трубы с прикладом весом по 5 кг,не нужно шокировать народ стволами. Кстати ,место у меня есть идеальное! Название: Re: Тока не смейтесь! Отправлено: aspid от 02 Августа 2010, 21:06:29 ЧТ. Стрелковая тренировка. 200 выстрелов. Прохождение упражнений. 3 часа. Четверг - БАНЯ! 3 часа. :)Название: Re: Тока не смейтесь! Отправлено: SB от 02 Августа 2010, 23:34:46 Бег, гимнастика, силовые упражнения - ежедневно! ;)
|